Basiques du yoga

Basiques du yoga 

Apprenez les techniques du yoga que vous avez toujours voulu pratiquer en découvrant leurs effets physiologiques, énergétiques et mentaux, les chakra concernés, les postures corporelles associées aux souffles, visualisations, mantra, mudra.

Laissez-vous guider dans une séance de yoga en étant chez vous et aussi souvent que vous souhaitez pour prendre soin de vous et retrouver une harmonie intérieure.

Destinés aux débutants comme aux férus de yoga.

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