Vidéos Yoga Gratuites 

Découvrez l'Univers de Yoga Solutions Santé, notre ancrage dans le nâtha-yoga traditionnel, et nos vidéos de yoga.

Pour chacune des rubriques santé, stress et bien-être, nous avons sélectionné pour vous une technique extraite d’une de nos solutions : Sciatique – Crise (Santé) ; Préparation aux entretiens (Stress) ; Grossesse insomnie – Préventio...

Découvrez l'Univers de Yoga Solutions Santé, notre ancrage dans le nâtha-yoga traditionnel, et nos vidéos de yoga.

Pour chacune des rubriques santé, stress et bien-être, nous avons sélectionné pour vous une technique extraite d’une de nos solutions : Sciatique – Crise (Santé) ; Préparation aux entretiens (Stress) ; Grossesse insomnie – Prévention (Bien-être). Pour chaque technique, vous disposez d’une vidéo expliquée et d’une vidéo guidée. Nous vous recommandons de visionner en premier la vidéo expliquée. Elle présente les effets recherchés de la technique, comment prendre la position, la façon de l’adapter en cas de difficultés, et les étapes pour la faire. Vous visionnerez ensuite, la vidéo guidée pour faire la technique comme si nous étions ensemble.

Pour la rubrique les basiques du yoga, nous vous offrons 19 minutes de vidéos d’enseignements du nâtha-yoga avec Christian sur une technique de base : « Le souffle du forgeron – Bhastrika abdominal ». Christian vous explique de façon détaillée les effets recherchés de ce souffle, les chakra concernés, les visualisations, et gestes à associer afin de pouvoir le faire chez vous.

Bonne découverte !

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Vidéos Gratuites Yoga Santé

Pour découvrir notre méthode et l'univers des Solutions de Yoga Santé, voici 2 vidéos gratuites. La vidéo expliquée vous explique les effets recherchés de la technique au niveau physiologique, énergétique et mental, son déroulement, les adaptations possibles en cas de difficultés, les souffles, visualisations, etc. La vidéo guidée vous guide pas à pas dans votre pratique.

Vidéos Gratuites Yoga Stress

Avec ces 2 vidéos gratuites, découvrez une technique de Yoga Stress. La vidéo expliquée présente les effets recherchés de la technique au niveau physiologique, énergétique et mental, son déroulement, les adaptations possibles en cas de difficultés, les souffles, visualisations, etc. La vidéo guidée vous permet de pratiquer comme si nous étions ensemble.

Vidéos Gratuites Yoga Bien-être

Découvrez les vidéos gratuites d'une technique expliquée et d'une technique guidée d'une de nos Solutions de Yoga Bien-être. Nous vous expliquons les effets recherchés de la technique au niveau physiologique, énergétique et mental, son déroulement, les adaptations possibles en cas de difficultés, les souffles, visualisations, etc. Puis, nous vous guidons pas à pas dans votre pratique.

Vidéos Gratuites Les Basiques du...

Grâce à cette vidéo d'un des fondamentaux du Yoga, entrez dans l'univers des Basiques du Yoga. Christian vous explique l'importance de cette technique, ses effets physiologiques, énergétiques et mentaux et vous guide dans votre pratique du Bhastrika abdominal.

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