Vidéos Yoga Gratuites 

Dans l'univers de Yoga Santé, nous vous proposons des cours de yoga pour soulager les douleurs sciatiques, les maux de dos, les insomnies mais aussi des solutions pour la prévention et le renforcement du système immunitaire.

Découvrez les solutions de Yoga Santé, avec ces 2 vidéos gratuites de la posture du demi pont.

Commencez en visionnant la vidéo expliquée dans laquelle nous vous expliquons les effets recherchés de la technique au niveau physiologique, énergétique et mental. Nous vous présentons quel est son déroulement, quelles sont les adaptations possibles en cas de difficultés, quels sont les souffles, les visualisations, etc. à associer à la posture corporelle. Une fois que vous aurez vu la vidéo expliquée, regardez la vidéo guidée. Elle vous permet de faire la technique pas à pas comme si nous étions ensemble.

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Spécialisés dans les cours de yoga en ligne pour gérer le stress, les crises d'angoisse et de spasmophilie, gérer les émotions, apprendre à se relaxer, éliminer l'agitation mentale, évacuer les tensions du quotidien, se détendre et dénouer la respiration, et d'autres séances de yoga ... 

nous avons sélectionné des techniques de yoga thérapeutique particulièrement efficaces pour chaque problématique abordée.

Pour découvrir notre méthode, nous vous proposons 2 vidéos gratuites, pour tout savoir sur une technique de Yoga Stress et la réaliser 

- La vidéo expliquée présente les effets recherchés de la technique au niveau physiologique, énergétique et mental, son déroulement, les adaptations possibles en cas de difficultés, les souffles, visualisations, etc.

- La vidéo guidée vous permet de pratiquer comme si nous étions ensemble.

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Bienvenu sur la page gratuite Yoga prénatal/Bien-être de Yoga-solutions-sante.com, le spécialiste du yoga en ligne pour femmes enceintes avec des solutions concrètes pour l’insomnie, la forte émotivité et les douleurs sciatiques chez les femmes enceintes.

Parce que le Bien-être est si important et que nous disposons à Yoga Solutions Santé de tant de techniques de yoga qui favorisent l'amélioration du bien-être et de l'homéostasie personnelle, nous avons voulu les partager avec vous dans nos cours de yoga en ligne. Vous trouverez des cours de yoga prénatal pour les femmes enceintes pour prévenir et aussi pour soulager les douleurs sciatiques fréquentes pendant la grossesse, ou les troubles du sommeil, les insomnies. Nous vous avons également concocté une séance pour rester jeune et mis en avant plusieurs postures de yoga qui donnent de l'aisance corporelle et émotionnelle, améliorent l'équilibre, apportent de la tranquilité, facilite le recentrage

Découvrez ici les vidéos gratuites d'une technique expliquée et d'une technique guidée d'une de nos Solutions de Yoga Prénatal. Nous vous expliquons les effets recherchés de la technique au niveau physiologique, énergétique et mental, son déroulement, les adaptations possibles en cas de difficultés, les souffles, visualisations, etc. Puis, nous vous guidons pas à pas dans votre pratique.

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Les Basiques du yoga, se sont des techniques uniques, les bases du yoga, postures de yoga ou des respirations, des relaxations et des séances pour pratiquer le yoga. Grâce à cette vidéo découvrez un des souffles fondamentaux du Yoga. Entrez dans l'univers du nâtha-yoga. Christian vous explique l'importance de cette technique, ses effets physiologiques, énergétiques et mentaux et vous guide dans votre pratique du Bhastrika abdominal.