Vidéos Gratuites Yoga Santé 

Dans l'univers de Yoga Santé, nous vous proposons des cours de yoga pour soulager les douleurs sciatiques, les maux de dos, les insomnies mais aussi des solutions pour la prévention et le renforcement du système immunitaire.

Découvrez les solutions de Yoga Santé, avec ces 2 vidéos gratuites de la posture du demi pont.

Commencez en visionnant la ...

Dans l'univers de Yoga Santé, nous vous proposons des cours de yoga pour soulager les douleurs sciatiques, les maux de dos, les insomnies mais aussi des solutions pour la prévention et le renforcement du système immunitaire.

Découvrez les solutions de Yoga Santé, avec ces 2 vidéos gratuites de la posture du demi pont.

Commencez en visionnant la vidéo expliquée dans laquelle nous vous expliquons les effets recherchés de la technique au niveau physiologique, énergétique et mental. Nous vous présentons quel est son déroulement, quelles sont les adaptations possibles en cas de difficultés, quels sont les souffles, les visualisations, etc. à associer à la posture corporelle. Une fois que vous aurez vu la vidéo expliquée, regardez la vidéo guidée. Elle vous permet de faire la technique pas à pas comme si nous étions ensemble.

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Laissez-vous guider dans votre pratique de la posture du demi-pont, extraite de notre cours de yoga en ligne "Lombalgie-crise" disponible dans Yoga Santé. Redonne de la mobilité dans la charnière lombaire, masse et étire les muscles du bas du dos et des fesses souvent tendus pendant les crises de sciatique, libère le diaphragme.   Pré requis &...

Cette vidéo de 4 minutes est extraite de notre cours de yoga en ligne "Lombalgie-Crise". Découvrez les bienfaits du yoga sur la santé et toutes nos propositions.  Pré requis & Contre-indication : voir fiche détaillée

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