Posture de la chaise

UKTASANA

est une des postures de yoga consacrée à la musculation du dos, à l'étirement de toute la colonne vertébrale, des trapèzes, des épaules, des cervicales, et à la circulation de l’énergie dans la colonne.

Posture de la chaise

  • Fichier Téléchargeable

8,10 € TTC.

Notes et avis clients

(5/5)
1 note(s)
Voir répartition

Avis

Les avis déposés correspondent à des achats effectués et l’identité du client peut être vérifiée car seuls les clients ayant acheté un de nos produits peuvent les noter et fournir un avis.

Yoga Solutions Santé s’engage à ne pas modifier les avis, à afficher les avis les plus récents en premier, à rendre accessible l’ensemble des avis clients sur les pages produits et à donner la possibilité aux clients de retirer leurs avis.
Tous les avis sur cette page sont affichés par ordre chronologique. Vous pouvez lire toutes les règles de notre système d'avis ici :  Conditions Générales de Vente
Par (CHATEAUNEUF DE GADAGNE, France) le  19 Déc. 2022 (Posture de la chaise) :
(5/5
Le client a noté le produit mais n'a pas rédigé d'avis, ou l'avis est en attente de modération.

Essayez cette posture de yoga pour avoir une colonne vertébrale bien étirée, bien musclée : Un gage de santé et de détente. En plus des effets bénéfiques qu’elle produit sur tout le dos, elle tonifie le ventre et les hanches. Elle débloque également le diaphragme. Elle facilite la respiration, et libère les tensions émotionnelles et celles liées au stress.

C’est une posture de yoga complète pour le bien-être corporel. Elle apporte beaucoup de tonicité et d’endurance à tout le dos, aux épaules et à la tête. Découvrez cet asana dans ce cours de yoga en ligne de 17 minutes. Christian vous détaille tous ses effets et vous explique comment faire cette posture de yoga en l’associant au souffle, aux visualisations, au mantra.

Pré-requis : Aucun

Contre-indication : Les personnes présentant des risques cardiaques demanderont un avis médical avant de la faire

Durée vidéo : 17 min.

Ces vidéos pourraient également vous intéresser

Lombalgie - Prévention

« Mal au dos ? Le traitement, c’est le mouvement » disait le slogan de l’Assurance...

Lombalgie - Crise

Mal de dos ? Des douleurs dans le bas du dos, dans les lombaires ? La priorité,...

Lombalgie - Pack Crise & Prévention

Des douleurs dans les lombaires ou régulièrement sujet aux maux de dos ? Evitez la...