Grossesse insomnie - Vidéo guidée - La montagne

Vidéo gratuite de 6 minutes pour faire avec nous la posture de la montagne, extraite du cours de yoga en ligne "Grossesse insomnie - Prévention" disponible dans Yoga Bien-être. Cette posture de yoga facilite l'endormissement et la qualité du sommeil en éliminant du cœur toutes les tendances agitées.

Pré requis & Contre-indication : voir fiche détaillée

  • Fichier Téléchargeable

Après avoir visionné la vidéo expliquée gratuite de la posture de la montagne, laissez-vous guider par la voix de Christian pour la faire comme si vous étiez dans un cours. 

Découvrez tous nos cours de yoga en ligne pour la santé, le bien-être, la gestion du stress, ...

Ils sont disponibles sous forme de vidéos, 24h/24 ! Vous pouvez ainsi faire et refaire les techniques de yoga quand vous le voulez, et où vous le voulez, même lorsque vous êtes en déplacement.

Lorsque nous vous proposons plusieurs techniques pour résorber une problématique santé, améliorer votre bien-être ou gérer votre stress, nous les avons toujours accompagnées d'une programme de pratiques. Il vous aide à organiser votre pratique et vous permet de combiner les techniques de façon efficace.

Ces vidéos pourraient également vous intéresser

Grossesse insomnie - Prévention

Prévenir les insomnies pendant la grossesse est la meilleure des solutions quand on...

Grossesse insomnie - Crise

Apprendre à gérer les crises d’insomnie pendant la grossesse c’est possible en agissant...

Grossesse sciatique - Pack Crise & Prévention

Soulager et prévenir les douleurs sciatiques pendant la grossesse avec le yoga, c’est...

Grossesse insomnie - Pack Crise & Prévention

64% des femmes enceintes souffriraient d’insomnie. Les raisons sont multiples :...