Séance du lundi

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Première d'une série de séances de yoga journalières que nous avons voulu concises et selon l'humeur dynamique, tonifiante, plus en douceur ou apaisante.

Celle-ci est conçue pour les lundis....

33 minutes de cours

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4,08 €

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Biensûr, vous pouvez aussi faire cette séance du lundi les autres jours de la semaine !  Mais si nous l'avons appelé ainsi, c'est pour vous dire un peu le ton qu'elle contient ! La séance du lundi, c'est du chaud, du feu, du carburant pour démarrer la semaine !

Elle contient 1 courte méditation pour se recentrer, 1 souffle, 2 postures de yoga, un geste et une méditation sur le souffle. Les méditations sont accompagnées de sons de bols chantants (bols tibétains) dont les propriétés apaisantes et thérapeutiques sont bien connues.

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