Respiration complète

Quels sont les avantages à bien respirer? Quelles relations y-a-t-il entre souffle, émotions et pensées? Christian vous explique comment faire cette respiration (position du corps, visualisations, mudra, mantra, chakra concernés) et pourquoi la respiration est la clé de voûte de la méthodologie et de la pratique du Nâtha yoga.

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