Grossesse insomnie - Prévention

Prévenir les insomnies pendant la grossesse est la meilleure des solutions quand on sait que 64% des femmes enceintes font des crises d’insomnie, que ces crises sont dues aux nombreux changements inhérents à cette période, et que le yoga est une méthode pertinente.

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Les raisons des crises d’insomnie durant la grossesse sont multiples tant les changements corporels, hormonaux, métaboliques ou tout simplement émotionnels sont nombreux. 

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