Posture de l'arbre

Vrikshasana, posture d'équilibre, de détente, d'immobilité. Christian détaille tous ses effets physiologiques, énergétiques et mentaux, et les chakras concernés dans cette posture qui est l'une des plus importantes du Nâtha yoga. Il décrit position corporelle, souffles, visualisations, mudra, mantra à y associer.

Vidéo de 15.31 min

Pré requis : aucun

Contre-indication : aucune

  • Fichier Téléchargeable
  • DVD
  • Fichier téléchargeable + DVD

4,25 €