Posture du demi-cheval

Ardha Vatyanasana favorise le déblocage du souffle, du bassin. Développe la stabilité mentale. Christian détaille tous ses effets physiologiques, énergétiques, mentaux et les chakras concernés. Il explique comment prendre la position, quels souffles, mudra, visualisations y associer.

Vidéo de 12.59 min

Pré requis : aucun

Contre-indication : lésion récente ou récurrente aux genoux.

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