Chariot
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Postures assises
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Dans le yoga, il y a beaucoup d'espaces dans lesquels on prend une assise. Le yoga propose plusieurs postures assises, et il est intéressant de voir celle qui vous convient le mieux et d'en changer de temps en temps en fonction des techniques, des souffles que vous faites.
Dans ce cours de yoga , découvrez les 7 postures assises suivantes : le diamant, le demi-lotus, le lotus, la posture parfaite, la posture auspicieuse, la posture de tous les souhaits, la posture du héro et leurs variantes.
LES ASSISES
7 assises et leurs variantes dans la pratique du yoga. Parmi elles, le lotus et le demi-lotus, très utiles pour la méditation.
Avis
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Dans ce cours de yoga , découvrez les 7 postures assises suivantes : le diamant, le demi-lotus, le lotus, la posture parfaite, la posture auspicieuse, la posture de tous les souhaits, la posture du héro et leurs variantes.
