Lotus et sa préparation

Image d’Epinal du yoga, parmi ses multiples avantages, le Lotus libère l’ouverture des hanches, améliore la circulation de l’énergie vitale, gage d’une bonne santé, libère l’énergie mentale. Christian vous explique tous ses effets physiologiques, énergétiques et mentaux et comment prendre et tenir cette posture.

Vidéo de 24.46 min

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