L'étirement du bâton

DANDASANA

détend en profondeur et vivifie le corps, débloque les tensions aux niveaux des épaules et des cervicales.

Posture de yoga - Etirement du baton - Dandasana
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8,10 € TTC.

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Par (Villerupt , France) le  14 Aout 2020 (L'étirement du bâton) :
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L’étirement du bâton est une pratique qui peut servir d’introduction à toute séance de yoga. C’est un magnifique étirement de tout le corps à travers une expansion du souffle dans la structure physiologique, dans la structure énergétique et dans la structure mentale. Cette posture de yoga libère les tensions aux 3 niveaux en même temps. Elle vivifie le corps et détend en profondeur, assure une bonne santé. A faire régulièrement.

C’est une manière efficace de libérer les blocages de la respiration. Pour les personnes qui font du pranayama, elle permet de débloquer les rétentions à poumons pleins. En débloquant le plexus solaire, elle libère aussi toutes les tensions qui se trouvent dans la poitrine et dans le ventre.

Pré-requis : aucun          

Contre-indication : Les personnes présentant des problèmes cardiaques prendront un avis médical avant de la faire.

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