Mini séance pour éliminer l'agitation mentale

Pour apaiser l'agitation mentale, se recentrer et être plus serein face aux tensions et au stress quotidien faites cette mini séance de yoga avec Christian qui vous explique et vous guide dans les différentes techniques qui la compose (une relaxation, une respiration, deux postures, une autre relaxation). 

Vidéo de 33.19 minutes.

Pré-requis : aucun

Contre-indication : aucune

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9,33 €

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