Souffle du forgeron - Bhastrika abdominal

Le BHASTRIKA ABDOMINAL, une des techniques de pranayama des plus importantes et des plus courantes. Stimule et fait circuler l'énergie du feu intérieur, débloque les souffles, ramène l'agitation dans le ventre, stabilise le mental. 

19 min39 de vidéo

Pré requis & Contre-indication : Aucuns

  • Fichier Téléchargeable

Ces vidéos pourraient également vous intéresser

Postures assises

Trouvez la posture assise qui vous convient selon les ambiances, jeux d’énergies,...

Mini séance pour éliminer l'agitation mentale

Pour apaiser l'agitation mentale, se recentrer et être plus serein face aux tensions et...

Grande séance de yoga n°1

Séance complète de yoga comprenant une relaxation sur l’observation du souffle, deux...

Souffle du forgeron thoracique

Bhastrika thoracique libère la zone du cœur de toutes réactivités émotionnelles....

Souffle de lumière

Kapalabathi, souffle de nettoyage, de purification, ou souffle très subtil, de lumière...

Lotus et sa préparation

Image d’Epinal du yoga, parmi ses multiples avantages, le Lotus libère l’ouverture des...