Grossesse insomnie - Technique expliquée - La montagne

La posture de la montagne, technique expliquée, extraite de la Solution Grossesse insomnie-Prévention disponible dans Yoga Bien-être. Défait les tensions au niveau du ventre, des poumons et du diaphragme. Facilite l'endormissement et la qualité du sommeil en éliminant toutes les tendances agitées.

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