Chariot
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Posture du demi pont - Vidéo guidée
Avez-vous visionné la vidéo gratuite expliquée de la posture du demi-pont ? Nous vous expliquons comment agit cette posture de yoga et comment elle se déroule.
Redevez acteur de votre santé, apprenez à résorber vos douleurs et à soulager vos maux de dos avec le yoga.
Laissez-vous guider dans votre pratique de la posture du demi-pont, extraite de notre cours de yoga en ligne "Lombalgie-crise" disponible dans Yoga Santé. Redonne de la mobilité dans la charnière lombaire, masse et étire les muscles du bas du dos et des fesses souvent tendus pendant les crises de sciatique, libère le diaphragme.
Pré requis & Contre-indication : voir fiche détaillée
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