Les coulisses de Yoga Solutions Santé ... ambiances et saveurs dans nos espaces de travail

Anne Juillet et Christian Tikhomiroff, nous sommes tous les deux professeurs de yoga de la Fédération Française des Ecoles de Yoga.

J’ai (Anne) longtemps travaillé à l’international dans le secteur de la santé en tant que chercheur, conseiller technique, mais aussi enseignante…

Quant à Christian, après avoir suivi les enseignements traditionnels du yoga, en Inde, auprès de maître Icchanâth, il a créé, en 1984, son centre de formation du nâtha-yoga.

Nous avons conçu l’idée du site Yoga Solutions Santé, qui après plusieurs mois de gestation, a vu le jour en novembre 2018.

Nous avons créé tous les cours de yoga et séances disponibles dans les différentes rubriques : Yoga santé, Yoga stress et Yoga bien-être, les Basiques du yoga. Nous avons tourné les vidéos, fait les textes, les sons, effectué les montages, rédigé les fiches produits, les articles du blog...

Bref nous avons été là des fondations au gros œuvre, jusqu’à la charpente, sans oublier la déco intérieure !

Dans ce blog, nous nous découvrons un peu en vous faisant passer derrière le rideau pour vous permettre de visiter les coulisses de notre site.

En images, nous vous offrons à voir notre façon de travailler, nos espaces de travail, les lieux de tournages de nos vidéos de yoga et quelques moments pleins d’humour, car le nâtha-yoga, c’est la saveur, le sourire intérieur mais aussi le sourire extérieur !

NOS LIEUX DE TRAVAIL

Alors voilà, nous sommes installés à Aix-en-Provence, dans le Sud de la France.

Nos espace de travail

C’est ici que je rédige tous les textes et articles du site, que je fais les sons, les images, et les montages des vidéos et que j’anime les réseaux sociaux (posts pour Facebook, instagram), etc. C’est aussi ici que je communique avec vous pour assurer le suivi client, … c’est donc l'endroit où se déroule l’essentiel de mon activité !

Quant à Christian, il travaille dans un petit espace où se trouve beaucoup de calme et de silence - un lieu propice pour faire des sons et du montage de vidéos. C’est aussi dans ce petit espace que nous nous retrouvons pour échanger sur nos idées (Bientôt en photo) !

Les espaces de tournages

Après avoir conçu les cours de yoga pour les rubriques Yoga Santé, Yoga Stress, Yoga Bien-être en choisissant les techniques pour leurs effets préventifs et thérapeutiques, nous avons tourné les vidéos de chaque technique (postures de yoga/asana, souffle/pranayama, concentrations, gestes, relaxations et yoga-nidra thérapeutiques, ...) au centre de formation du nâtha-yoga 25 Cours Gambetta à Aix-en-Provence.

Quant aux cours et séances de yoga disponibles dans la rubrique des Basiques du Yoga, ils ont été tournés en studio. Dans cette rubrique, nous proposons des vidéos sur des techniques spécifiques plutôt abordées comme des enseignements complets. Pour chaque souffle, pour chaque posture, pour chaque geste, sont présentés, de façon détaillée, les effets physiologiques, énergétiques et mentaux, les chakra concernés, les associations des gestes avec les souffles, les visualisations, les mantra... et bien sûr comment faire chacune des techniques et la manière de les adapter en cas de difficulté. 

Dans les Basiques du yoga, nous proposons aussi des séances de yoga pour libérer l’énergie et apaiser le cœur, gérer ses émotions, apaiser les tensions corporelles, énergétiques et mentales, ou pour commencer la journée de façon tonique. Sont également disponibles des cours de yoga pour évacuer les tensions du quotidien, ou pour récupérer de l'énergie et renforcer son système immunitaire, ... Vous y découvrirez également des séances de yoga sur la structure énergétique avec en particulier une séance sur les nadi, et une pour chaque chakra : Manipura-le centre d’énergie du ventre; Svadisthana-le centre d'énergie du pubis; Muladhara-le centre d'énergie de la base; Anahata-le centre d'énergie du coeur (les autres sont en cours de montage).

Maintenant que nous nous connaissons un peu mieux, faisons un peu d’humour car le yoga est aussi, et surtout, un espace de sourire intérieur, mais aussi extérieur !

HUMOUR ET YOGA

Tous ces tournages ont été l’occasion de beaucoup de travail vous imaginez bien, mais aussi de moments de rire et de fou rires. C’est ce que nous partageons ici avec vous. Voyez-y beaucoup de légèreté et une occasion différente de voir comment nous travaillons !

En mode MATRIX qui fait des grimaces...

... encore des grimaces

La posture de l'archer debout... pour rire bien sûr (à ne pas faire bien entendu!!!!) !

En attendant que tout soit prêt pour filmer, EN MOTO !

Juste avant la fin du tournage d'un cours de yoga, incapable de reprendre mon sérieux !

La posture du poisson revisitée !

Blog rédigé par Anne JUILLET