Vidéos Gratuites Les Basiques du Yoga 

Les Basiques du yoga, se sont des techniques uniques, postures de yoga ou des respirations, des relaxations,  mais aussi des séances : séances sur les nadis, séances sur les chakras (muladhara, svadisthana, manipura, anahata, séances pour commencer la journée de façon tonique, séance pour évacuer les tensions du quotidien ... et des séances sans...

Les Basiques du yoga, se sont des techniques uniques, postures de yoga ou des respirations, des relaxations,  mais aussi des séances : séances sur les nadis, séances sur les chakras (muladhara, svadisthana, manipura, anahata, séances pour commencer la journée de façon tonique, séance pour évacuer les tensions du quotidien ... et des séances sans thèmes juste pour pratiquer le yoga Grande séance n°1, Grande séance n°2, séance du Lundi, ...

Grâce à cette vidéo d'un des fondamentaux du Yoga, entrez dans l'univers des Basiques du Yoga. Christian vous explique l'importance de cette technique, ses effets physiologiques, énergétiques et mentaux et vous guide dans votre pratique du Bhastrika abdominal.

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