Gérer les crises d'angoisse

Gérer les crises d'angoisse 

Yoga Solutions Santé, spécialiste des cours de yoga anti-angoisse, anti-stress, propose des cours et des séances de yoga en vidéos en téléchargement pour apaiser les crises d'angoisse et de spasmophilie, éliminer l'agitation mentale, éviter l'anxiété et gérer ses émotions.

Alors gérez les crises et gérez votre stress avec le yoga. Apprenez à gér...

Yoga Solutions Santé, spécialiste des cours de yoga anti-angoisse, anti-stress, propose des cours et des séances de yoga en vidéos en téléchargement pour apaiser les crises d'angoisse et de spasmophilie, éliminer l'agitation mentale, éviter l'anxiété et gérer ses émotions.

Alors gérez les crises et gérez votre stress avec le yoga. Apprenez à gérer vos émotions et faites disparaître vos crises d'angoisse, vos crise de spasmophilie avec postures de yoga, respirations, concentrations, méditation.

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Voir la présentation de la séance de yoga

8,10 €
(5/5) sur 3 note(s)

Yoga Solutions Santé, spécialiste des cours de yoga en ligne, propose la grande séance de yoga numéro 3 sur les équilibres. On y travaille des équilibres des souffles de gauche et de droite, les équilibres des énergies féminines et masculines, et aussi les équilibres dans le cœur... pour éliminer les angoisses et stabiliser le mental Pré-requis &...

9,30 €
(5/5) sur 5 note(s)

LES ASSISES 7 assises et leurs variantes dans la pratique du yoga. Parmi elles, le lotus et le demi-lotus, très utiles pour la méditation.

8,10 €

Dans ce cours de yoga de 32 minutes, Christian Tikhomiroff vous fait faire 1 relaxation, 1 respiration, 3 postures de yoga et une courte concentration sur le souffle avec le son de bol pour défaire les tensions et gérer ses émotions. Cours de yoga disponible en vidéo (en téléchargement) Pré-requis & Contre-indication : voir fiche détaillée

4,80 €
(5/5) sur 4 note(s)

Cette séance composée d’une méditation pour se recentrer, d’un souffle, de trois postures et d’une concentration, va dénouer toutes les tensions, étirer aux endroits contractés, nettoyer les centres énergétiques chargés par le stress de la vie quotidienne et apporter de l’apaisement, du calme, de la légèreté et plus de lumière en vous. Pré-requis &...

5,70 €
(4/5) sur 1 note(s)

Eviter l’anxiété & installer la paix intérieure avec cette séance de yoga qui comprend un temps pour se centrer, une respiration, trois postures de yoga et un mini yoga-nidra. Pré-requis & contre-indication : voir fiche détaillée 

7,90 €
(5/5) sur 3 note(s)

Solution anti-stress, cette séance de relaxation simple et agréable aux sons de bol tibétain pour prendre soin de soi, détendre le corps en profondeur, éliminer les tensions, apaiser le mental. Deux formats audio : un, d'une 1/2 heure pour une séance de relaxation complète, et un, d'un 1/4 heure pour les jours où on est pressé.  Pré-requis &...

2,80 €
(5/5) sur 10 note(s)

Pour apaiser l'agitation mentale, se recentrer et être serein face aux tensions et au stress quotidien faites cette mini séance de yoga avec Christian Tikhomiroff qui vous explique et vous guide dans les différentes techniques qui la compose (2 relaxations, 1 respiration, 2 postures de yoga, 1 autre relaxation).  Cours de yoga de 33 min Pré-requis &...

8,10 €
(4,7/5) sur 3 note(s)

Le stress constitue une réaction physiologique «normale» d'adaptation face à toute situation compliquée ou inattendue. Lorsque des émotions excessives se mêlent de la partie, nous devons faire face à des angoisses et à de l’anxiété. Apprendre à gérer ses émotions permet de limiter et de faire disparaître les crises d’angoisse. Pré requis &...

10,80 €
(5/5) sur 1 note(s)
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