Apprendre à se relaxer 

Parce que le stress devrait être un allié et non un ennemi (voir notre article : Stress - allié ou ennemi ?), apprenez à vous relaxer afin qu'il ne soit plus une source de problèmes de santé, d’angoisse et d’anxiété !

Découvrez nos cours de yoga en ligne pour vous aider à libérer les tensions physiques, à récupérer des fatigues nerveuses, à éliminer l’agitation mentale … 

Nous utilisons les techniques de yoga traditionnel, de yoga thérapeutique à travers nos vidéos expliquées et guidées pour vous faire faire des postures de yoga (asana), des respirations (pranayama), des relaxations profondes ou des yoga-nidra.