Prévention - Système immunitaire 

La prévention santé avec le yoga et la pratique yogique aide la gestion du stress, la protection, et le renforcement du système immunitaire.

C’est maintenant prouvé depuis des années par les travaux de recherche, la pratique du yoga renforce les défenses immunitaires, facilite la gestion des émotions permettant ainsi au corps de rester en bonne santé, de développer son homéostasie personnelle et de garder le sourire au quotidien !

Il est aussi reconnu que la pratique du yoya agît pour un meilleur sommeil et un traitement naturel de l’insomnie (pour tous : enfants, adultes, personnes cardiaques, femmes enceintes), la relaxation (détente, respiration profonde, centrage sur soi), le confort ostéo-articulaire (mal de dos, lombalgie, douleur sciatique), l’amélioration du système digestif (transit intestinal, digestion, détoxification, drainage) ainsi qu’une amélioration notoire de notre équilibre énergétique corps/esprit.

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