Respiration complète

Quels sont les avantages à bien respirer ?

Quelles relations y-a-t-il entre souffles, émotions et pensées ?

Cours de yoga de 38 minutes.

  • Fichier Téléchargeable

10,75 €

Notes et avis clients

(4,5/5)
2 note(s) - 2 avis
Voir répartition

Avis

Les avis déposés correspondent à des achats effectués et l’identité du client peut être vérifiée car seuls les clients ayant acheté un de nos produits peuvent les noter et fournir un avis.

Yoga Solutions Santé s’engage à ne pas modifier les avis, à afficher les avis les plus récents en premier, à rendre accessible l’ensemble des avis clients sur les pages produits et à donner la possibilité aux clients de retirer leurs avis.
Tous les avis sur cette page sont affichés par ordre chronologique. Vous pouvez lire toutes les règles de notre système d'avis ici :  Conditions Générales de Vente
Par (Montpellier, France) le  20 Mars 2022 (Respiration complète) :
(5/5

Très satisfait

Explication claire et précise. De belles pratiques en perspective. Je recommande.

 Signaler un abus
Par (Villerupt , France) le  11 Juil. 2020 (Respiration complète) :
(4/5

Respiration essentielle

Respirations essentielles consciente la base de toutes pratiques ( yoga Qigong...) à mon sens et même primordiale...trop souvent malheureusement négligé voir absente de nombreux cours qui deviennent à la mode.
Elle ne l'est pas ici, pédagogie, démonstration du professeur, détaillée et en image .
Ce qui donne envie d'une formation complète en pranayama pour l'avenir, pour en connaitre tout les détails et aboutissants...Merci

 Signaler un abus

Dans ce cours de yoga en ligne, Christian Tikhomiroff vous explique tout et pourquoi la respiration dans le yoga, et notamment dans le nâtha-yoga, est un élément essentiel, la clé de voûte.

Il vous explique que la relation entre le souffle et la pensée est intime, comme la relation entre le souffle et le corps. Quand notre souffle est calme, alors notre pensée est calme, et il est possible de se détendre, de prendre du recul par rapport aux évènements de la vie. En développant une respiration très profonde, très intériorisée, très allongée, alors nous développons aussi des pensées, des sentiments, des états émotifs qui correspondent à l'état de notre souffle ... On se rends compte qu'il est alors possible d'en finir avec le stress, les tensions, les angoisses, qu'il est possible d'agir sur sa santé, son bien-être.

Il vous explique également comment faire la respiration complète qui est une base pour la pratique du yoga mais aussi dans nos vies.

Pré-requis : aucun, fortement conseillée aux débutants et à ceux qui n’ont jamais fait de yoga

Contre-indication : aucune

Ces vidéos pourraient également vous intéresser

Préparation aux examens

Avant un examen, anxiété, stress, remises en cause, immobilité pendant de longues...

Posture du demi-cheval

ARDHA VATYANASANA favorise le déblocage du souffle et développe la stabilité mentale....

Posture de la tête de vache

GOMUKHASANA calme les énergies du cœur, les souffles. Débloque les cervicales et les...

Posture de la pince

PASCHIMOTTANASANA posture majeure du Nâtha yoga, éveille les feux intérieurs, agit sur...

Posture du poisson

MATSYASANA débloque le diaphragme, le plexus solaire, apaise, amène à l'immobilité et...

Éliminer l'agitation mentale

Pour apaiser l'agitation mentale, se recentrer et être serein face aux tensions et au...

Grande séance de yoga n°1

Séance de yoga de 60 minutes à faire à souhait dans un endroit calme, même pendant vos...

Souffle de l'abeille

BHRAMARI PRANAYAMA amène au recul, à l'apaisement et à la concentration. Christian...

Souffle du forgeron thoracique

BHASTRIKA THORACIQUE libère la zone du cœur de toutes réactivités émotionnelles....

Souffle de lumière

KAPALABATHI, souffle de nettoyage, de purification, ou souffle très subtil, de lumière...

Posture de la grenouille

MANDUKASANA stabilise la pensée, stimule et détend le bassin, la colonne vertébrale,...

Posture de la tortue

KURMASANA facilite la détente de la nuque et les cervicales, débloque le bassin, les...

Débloquer sa respiration, se détendre

Comment retrouver son calme, sa paix intérieure ? Comment débloquer sa respiration et...

Posture de l'illusion

MAYASANA est une posture de yoga qui améliore grandement le confort corporelle : agit...