Chariot
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Respiration complète
Dans ce cours de yoga en ligne, Christian Tikhomiroff vous explique tout et pourquoi la respiration dans le yoga, et notamment dans le nâtha-yoga, est un élément essentiel, la clé de voûte.
Il vous explique que la relation qu'il y a entre le souffle et la pensée est intime, comme la relation qu'il y a entre le souffle et le corps. Quand notre souffle est calme, alors notre pensée est calme. Si nous avons une respiration très profonde, très intériorisée, très allongée, alors nous aurons obligatoirement des pensées, des sentiments, un état émotif qui correspondent à l'état de notre souffle ...
Il vous explique également comment faire la respiration complète qui est une base pour la pratique du yoga mais aussi dans nos vies.
Quels sont les avantages à bien respirer? Quelles relations y-a-t-il entre souffle, émotions et pensées? Cours de yoga de 38 minutes.
Pré-requis : aucun, fortement conseillée aux débutants et à ceux qui n’ont jamais fait de yoga
Contre-indication : aucune
Dans ce cours de yoga en ligne, Christian Tikhomiroff vous explique tout et pourquoi la respiration dans le yoga, et notamment dans le nâtha-yoga, est un élément essentiel, la clé de voûte.
Il vous explique que la relation qu'il y a entre le souffle et la pensée est intime, comme la relation qu'il y a entre le souffle et le corps. Quand notre souffle est calme, alors notre pensée est calme. Si nous avons une respiration très profonde, très intériorisée, très allongée, alors nous aurons obligatoirement des pensées, des sentiments, un état émotif qui correspondent à l'état de notre souffle ...
Il vous explique également comment faire la respiration complète qui est une base pour la pratique du yoga mais aussi dans nos vies.
