Souffle du forgeron thoracique

BHASTRIKA THORACIQUE libère la zone du cœur de toutes réactivités émotionnelles. Christian décrit les effets physiologique, énergétique et mentaux de ce souffle et vous explique de façon détaillée comment le faire (rythmes, mouvements du corps, visualisations, mudra, mantra).

Cours de yoga sous forme de vidéo d'une durée de 15 minutes

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Ce souffle permet de nettoyer, de purifier et de stabiliser la sphère émotionnelle. Il apporte du recul et donc permet de ne plus être réactif face aux évènements de la vie.

Grâce à cette technique, le souffle grossier devient également plus énergétique, plus fin, plus subtil ce qui facilite grandement d’autres pranayama.

Pré-requis : aucun

Contre-indication : les personnes cardiaques demanderont un avis médical avant de faire ce souffle.

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