Dirigé par Christian Tikhomiroff, yoga-solutions-sante.com propose des webinaires/e-learning avec vidéos de yoga et yoga thérapeutique pour une santé naturelle. Après avoir suivi les enseignements traditionnels du nâtha-yoga avec maître Icchanâth à Bénardes (Inde), Christian Tikhomiroff ouvre son centre de formation du nâtha-yoga à Aix-en-Provence en 1984. Depuis il forme des professeurs de yoga, yoga-nidra, pranayama et aux applications thérapeutiques personnelles en direct, et par correspondance depuis plus de 20 ans. Il a traduit des textes traditionnels comme le hathayogapradipika, la shivasamhita, le gorakshapaddhati, etc. et a publié en 2000 un livre sur les nâtha-yogis : "Le banquet de Shiva" (Ed. Derby) nouvelle édition en juin 2013, destiné aux "habitués", ainsi que "Aide mémoire du Hâtha-yoga" aux Editions Médicis (2015) destiné aux "débutants".

Christian Tikhomiroff

Notre méthode et notre ancrage régional, national, et international dans le domaine de la santé et le yoga, mais aussi notre analyse des modes de vie actuels, des attentes et problèmes rencontrés autour de nous, notre connaissance des enseignements traditionnels du nâtha-yoga, notre savoir-faire ancré dans une réalité de pratique et de formation quotidienne, nous ont amenés à développer des solutions que nous souhaitons aujourd’hui partager avec le plus grand nombre grâce aux nouveaux outils de communication. 

Pour répondre aux besoins et aux problématiques les plus fréquents que tout un chacun rencontre dans sa vie familiale, sociale, professionnelle, pour sa santé et son bien-être, nous avons identifié et adapté des techniques de yoga thérapeutique efficaces et accessibles aussi bien aux débutants qu’aux personnes ayant déjà une pratique de yoga. Elles ont pour objectif de soulager des dysfonctionnements précis, aussi bien corporel, émotionnel que mental et en cela répondent au premier principe du yoga « Acquérir une bonne santé du corps et de l'esprit». Considéré en Inde comme une des principales médecines, le yoga est utilisé par de nombreux hôpitaux et médecins en complément de des soins ayurvédiques autant en prévention que pour soulager. 

Les solutions santé, stress et bien-être proposent des techniques expliquées, courtes et guidées, pour prévenir et/ou soulager les « bobos » du quotidien.

La prévention permet de prendre soin de soi, de s’accorder du temps, de l’attention avant même que le problème ne se déclenche. Une vigilance, un automatisme, un rythme à acquérir pour résorber au fur et à mesure les « petits bobos » du quotidien qui, dès lors qu’ils disparaissent, permettent de savourer pleinement la vie. Les techniques de prévention et de soulagement peuvent être téléchargés séparément mais sont également disponibles ensemble.

Une fois les techniques maîtrisées, une vingtaine de minutes d'entraînement par jour ou tous les deux jours suffit. Cette régularité assure l'efficacité des techniques, adaptées au mode de vie contemporain. Selon la problématique ou le questionnement ciblé, les techniques proposent des postures, des respirations, des relaxations, des méditations, des techniques oculaires, des auto-massages, etc.

Si vous souhaitez reproduire exactement les techniques et éviter les erreurs, même pour ceux qui n’ont jamais fait de yoga, nous vous proposons des vidéos explicatives détaillées précisant les effets recherchés de la technique, la posture corporelle à adopter et les adaptations possibles en cas de difficultés, les souffles, les visualisations. Vous trouverez aussi des vidéos guidées pour pratiquer comme si vous étiez avec nous, ainsi qu’un programme qui facilitera votre organisation. 

Où sommes-nous ?

YOGA SOLUTIONS SANTÉ est située dans le sud de la France.

Yoga Solutions Santé
Centre de Yoga de Pont Royal 
Rue du Campanile 
13370 Mallemort - France 

Permanence téléphonique disponible : lundi, mardi, mercredi, jeudi : 9h/12h30 et 14h/17h30 

vendredi : 9h/12h

tel. 04 42 66 03 97 (numéro non surtaxé)

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