Concentration & Méditation 

Découvrez ici une sélection des techniques de yoga disponibles en téléchargement. C’est l’idéal pour commencer une pratique de yoga chez soi en allant progressivement.

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KAPALABATHI souffle très subtil, purifie la pense à l'aide de la concentration interieure sur la lumière dans le crâne. Sert à atteindre l'état méditatif.

5,80 €
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Deux relaxations agréables guidées par la voix de Christian et le son de bol tibétain. Prendre soin de soi, éliminer les tensions et apaiser le mental.

12,00 €

Séance de yoga-nidra (kanda) agréable guidée par la voix de Christian. Bientôt disponible ...

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BHRAMARI PRANAYAMA détend énormément le corps, qui fait énormément de bien à la colonne vertébrale, à la tête, aux yeux, aux oreilles.

8,10 €
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KURMASANA facilite la détente de la nuque et les cervicales, débloque le bassin, les hanches et le bas du dos. 

7,80 €
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PASCHIMOTTANASANA posture majeure du nâtha-yoga, éveille les feux intérieurs, développe concentration et endurance.

10,80 €
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ARDHA PASCHIMOTTANASANA est bénéfique en cas de problèmes au niveau des lombaires et sur les problématiques d'assimilation et d'élimination. 

8,10 €
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AKARNA DHANURASANA une des plus belles postures de yoga pour développer la force et apprendre l'immobilité. 

19,80 €
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KAKASANA Une panacée pour le corps, le souffle, la circulation des énergies, la stabilité mentale. Une panacée pour la santé !

8,10 €
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