Concentration & Méditation 

Découvrez ici une sélection des techniques de yoga disponibles en téléchargement. C’est l’idéal pour commencer une pratique de yoga chez soi en allant progressivement.

Séance de yoga-nidra (kanda) agréable guidée par la voix de Christian. Disponible bientôt ...

8,00 €
(5/5) sur 10 note(s)

KAPALABATHI souffle très subtil, purifie la pense à l'aide de la concentration interieure sur la lumière dans le crâne. Sert à atteindre l'état méditatif.

4,83 €
(5/5) sur 1 note(s)

Deux relaxations agréables guidées par la voix de Christian et le son de bol tibétain. Prendre soin de soi, éliminer les tensions et apaiser le mental.

10,00 €

BHRAMARI PRANAYAMA détend énormément le corps, qui fait énormément de bien à la colonne vertébrale, à la tête, aux yeux, aux oreilles.

6,75 €
(5/5) sur 1 note(s)

KURMASANA facilite la détente de la nuque et les cervicales, débloque le bassin, les hanches et le bas du dos. 

6,50 €

PASCHIMOTTANASANA posture majeure du nâtha-yoga, éveille les feux intérieurs, développe concentration et endurance.

9,00 €

ARDHA PASCHIMOTTANASANA est bénéfique en cas de problèmes au niveau des lombaires et sur les problématiques d'assimilation et d'élimination. 

6,75 €

AKARNA DHANURASANA une des plus belles postures de yoga pour développer la force et apprendre l'immobilité. 

16,50 €
(5/5) sur 1 note(s)

KAKASANA Une panacée pour le corps, le souffle, la circulation des énergies, la stabilité mentale. Une panacée pour la santé !

6,75 €
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