Concentration & Méditation 

Découvrez ici une sélection des techniques de yoga disponibles en téléchargement. C’est l’idéal pour commencer une pratique de yoga chez soi en allant progressivement.

Deux relaxations agréables guidées par la voix de Christian et le son de bol tibétain. Prendre soin de soi, éliminer les tensions et apaiser le mental.

10,00 €
(5/5) sur 1 note(s)

Séance de yoga-nidra (kanda) agréable guidée par la voix de Christian. Disponible bientôt ...

8,00 €
(5/5) sur 10 note(s)

KAPALABATHI souffle très subtil, purifie la pense à l'aide de la concentration interieure sur la lumière dans le crâne. Sert à atteindre l'état méditatif.

4,83 €
(5/5) sur 1 note(s)

BHRAMARI PRANAYAMA détend énormément le corps, qui fait énormément de bien à la colonne vertébrale, à la tête, aux yeux, aux oreilles.

6,75 €
(5/5) sur 1 note(s)

KURMASANA facilite la détente de la nuque et les cervicales, débloque le bassin, les hanches et le bas du dos. 

6,50 €

PASCHIMOTTANASANA posture majeure du nâtha-yoga, éveille les feux intérieurs, développe concentration et endurance.

9,00 €

ARDHA PASCHIMOTTANASANA est bénéfique en cas de problèmes au niveau des lombaires et sur les problématiques d'assimilation et d'élimination. 

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AKARNA DHANURASANA une des plus belles postures de yoga pour développer la force et apprendre l'immobilité. 

16,50 €
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KAKASANA Une panacée pour le corps, le souffle, la circulation des énergies, la stabilité mentale. Une panacée pour la santé !

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