Séances de yoga

Séances de yoga 

Bienvenue sur la page de cours et séances de yoga en ligne, ainsi que des e-learning téléchargeables de relaxations, anti-angoisse, anti stress et anti-anxiété du site Yoga-solutions-sante.com. Cette page est faite pour vous si vous souhaitez pratiquer le yoga chez vous parce que vous n'avez pas le temps de vous rendre dans une salle, que la plu...

Bienvenue sur la page de cours et séances de yoga en ligne, ainsi que des e-learning téléchargeables de relaxations, anti-angoisse, anti stress et anti-anxiété du site Yoga-solutions-sante.com. Cette page est faite pour vous si vous souhaitez pratiquer le yoga chez vous parce que vous n'avez pas le temps de vous rendre dans une salle, que la plus proche de chez vous est trop loin, que vos horaires de travail ou vos disponibilités ne correspondent pas aux horaires d'ouverture des studios de yoga qui existent près de chez vous, ou bien parce que vous voyagez souvent et que c'est compliqué pour vous d'avoir une pratique régulière tout en étant accompagné par un professeur de yoga, ou tout simplement parce c'est votre choix.

Dans cet espace nous vous proposons des mini séances d'une trentaine de minutes, ou des séances de yoga plus longues (50 minutes, 1 heure ou plus). Elles sont organisées comme des séances classiques faites en salle, et sont composées de techniques de relaxation, de postures (asana), de souffles (pranayama), de concentrations, de méditations, de yoga-nidra. Nos séances nécessitent d'avoir déjà fait un peu de yoga même en tant que débutant. Si vous n'en avez jamais fait, découvrez d'abord les techniques dans les rubriques "Postures de yoga", "Souffles & Respirations" et "Relaxation" pour acquérir vos premières bases. Toutes sont disponibles en téléchargement.

Pratiquez le Yoga en toute sérénité chez vous tout en étant accompagné par Anne et Christian qui seront ici vos professeurs !

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