Séances de yoga

Séances de yoga 

Bienvenue ! Cette page est faite pour vous si vous souhaitez pratiquer le yoga chez vous parce que vous n'avez pas le temps de vous rendre dans une salle, que la plus proche de chez vous est trop loin, que vos horaires de travail ou vos disponibilités ne correspondent pas aux horaires d'ouverture des studios de yoga qui existent près de chez vou...

Bienvenue ! Cette page est faite pour vous si vous souhaitez pratiquer le yoga chez vous parce que vous n'avez pas le temps de vous rendre dans une salle, que la plus proche de chez vous est trop loin, que vos horaires de travail ou vos disponibilités ne correspondent pas aux horaires d'ouverture des studios de yoga qui existent près de chez vous, ou bien parce que vous voyagez souvent et que c'est compliqué pour vous d'avoir une pratique régulière tout en étant accompagné par un professeur de yoga, ou tout simplement parce c'est votre choix.

Les mini séances d'une trentaine de minutes, ou des séances de yoga plus longues (50 minutes, 1 heure ou plus) sont organisées comme des séances classiques faites en salle, et sont composées de techniques de relaxation, de postures (asana), de souffles (pranayama), de concentrations, de méditations, de yoga-nidra. Les séances nécessitent d'avoir déjà fait un peu de yoga même en tant que débutant. Si vous n'en avez jamais fait, découvrez d'abord les techniques dans les rubriques "Postures de yoga", "Souffles & Respirations" et "Relaxation" pour acquérir vos premières bases. Toutes sont disponibles en téléchargement.

Plus

Séance de yoga de 32 minutes : 1 relaxation, 1 respiration, 3 postures de yoga et une courte concentration sur le souffle avec le son de bol.

4,00 €
(5/5) sur 4 note(s)

Séance de yoga de 33 minutes : comment apaiser l'agitation mentale, se recentrer et être serein face aux tensions et au stress quotidien.

6,75 €
(4,5/5) sur 4 note(s)

Cette séance de yoga a pour but d'équilibrer et de nettoyer les canaux d'énergie de gauche et de droite Ida et Pingala Nadi.

8,75 €
(5/5) sur 3 note(s)

Comment retrouver calme et paix intérieure, débloquer la respiration et éliminer toutes les tensions et les conséquences du stress ?

8,00 €
(5/5) sur 3 note(s)

Deux relaxations agréables guidées par la voix de Christian et le son de bol tibétain. Prendre soin de soi, éliminer les tensions et apaiser le mental.

10,00 €

LES 7 ASSISES et leurs variantes dans la pratique du yoga. Parmi elles, le lotus et le demi-lotus, très utiles pour la méditation et les pratiques de yoga.

6,75 €

Séance de yoga de 60 minutes à faire à souhait dans un endroit calme, même pendant vos déplacements.

8,42 €
(4,8/5) sur 15 note(s)

MAKARASANA Série de 6 positions de yoga - agit sur la colonne vertébrale, le ventre, la digestion, l'arthrose, les angoisses, le stress et le souffle.

15,00 €
(5/5) sur 1 note(s)
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