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été 2022 !

Découvrez quelques postures de base et une séance de yoga pendant cette été ! En visionnant les vidéos, associer les souffles et les visualisations aux postures corporelles sera un jeu d'enfant. Christian vous explique tout de façon détaillée : les effets physiologiques, énergétiques et mentaux de chaque technique. Les postures de yog...

été 2022 !

Découvrez quelques postures de base et une séance de yoga pendant cette été ! En visionnant les vidéos, associer les souffles et les visualisations aux postures corporelles sera un jeu d'enfant. Christian vous explique tout de façon détaillée : les effets physiologiques, énergétiques et mentaux de chaque technique. Les postures de yoga sous forme de vidéos, sont disponibles en téléchargement. C’est l’idéal pour pratiquer le yoga chez vous ou ailleurs, et quand vous le désirez. Tous les cours de yoga sont accessibles aux débutants ! Bon été et belles pratiques à tous !

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Séance de yoga de 60 minutes à faire à souhait dans un endroit calme, même pendant vos déplacements.

8,42 €
(4,8/5) sur 12 note(s)

JATHARA PARIVARTANASANA agit sur la colonne vertébrale, le bassin, la nuque, sur la digestion, l'assimilation, l'élimination. 

5,92 €

PADMASANA et ses multiples effets sur la santé ... améliore la circulation de l’énergie vitale, libère l’énergie mentale. 

6,75 €

MANDUKASANA stabilise la pensée, stimule et détend le bassin, la colonne vertébrale, les épaules et la nuque et débloque le souffle. 

3,67 €

KURMASANA facilite la détente de la nuque et les cervicales, débloque le bassin, les hanches et le bas du dos. 

6,50 €

Dans ce cours de yoga de 32 minutes, Christian Tikhomiroff vous fait faire 1 relaxation, 1 respiration, 3 postures de yoga et une courte concentration sur le souffle avec le son de bol pour défaire les tensions et gérer ses émotions. Cours de yoga disponible en vidéo (en téléchargement) Pré-requis & Contre-indication : voir fiche détaillée

4,00 €
(5/5) sur 4 note(s)
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