Aide-mémoire du yoga

CHRISTIAN TIKHOMIROFF

Théories, pratiques et conseils pour un yoga quotidien. Edition 2015 en version papier. 

Christian enseigne le yoga et forme des professeurs depuis plus de 30 ans.

22,00 € TTC.

Notes et avis clients

personne n'a encore posté d'avis
dans cette langue

Avis

Les avis déposés correspondent à des achats effectués et l’identité du client peut être vérifiée car seuls les clients ayant acheté un de nos produits peuvent les noter et fournir un avis.

Yoga Solutions Santé s’engage à ne pas modifier les avis, à afficher les avis les plus récents en premier, à rendre accessible l’ensemble des avis clients sur les pages produits et à donner la possibilité aux clients de retirer leurs avis.
Tous les avis sur cette page sont affichés par ordre chronologique. Vous pouvez lire toutes les règles de notre système d'avis ici :  Conditions Générales de Vente

Soyez le premier à donner votre avis !

Victime de son succès, le livre est actuellement en rupture de stock ...

Type de support :    Version Papier

Type d'envoi :  La Poste

Frais d'envoi France Métropolitaine : 8.10 € TTC

Broché - illustré (édition 27 mars 2015)

Théories, pratiques et conseils pour un yoga quotidien

Ce livre présente le yoga de façon simple et claire, Il explique 32 postures, 9 respirations, plusieurs séances de relaxation et de concentration ainsi que 17 séances à thème (séance pour favoriser l'élimination du stress, le sommeil, le rééquilibrage énergétique, etc.). Il est abondamment illustré par 78 photos et un DVD de 45 minutes. C'est un guide quotidien pour pratiquer le yoga chez soi, à son rythme, et ainsi entretenir ou rétablir une bonne santé.

Détails sur le livre

  • Éditeur ‏ : ‎Medicis (28 juin 2015)
  • Langue ‏ : ‎ Français
  • Broché ‏ : ‎ 165 pages
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 2853274934
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-2853274937
  • Poids de l'article ‏ : ‎ 560 g
  • Dimensions ‏: ‎19.2 x 1.1 x 23.5 cm

Le yoga dont il est question ici est le Nâtha-yoga, connu aussi en France sous le nom de Hatha-yoga. L’auteur présente quelques données concernant la structure énergétique sur laquelle s’appuie le yoga, données qui expliquent son fonctionnement et ses effets bénéfiques.

Il détaille également les postures, la respiration, les mudrâ, la relaxation et le yoga-nidrâ ainsi que les bases pour la concentration et la méditation. Christian Tikhomiroff propose quelques séances types sur des thèmes spécifiques pour faciliter la mise en place d’une pratique régulière.

L’ensemble des techniques et des propositions est simplifié de sorte que tout le monde, débutants compris, puisse faire du yoga chez soi tranquillement et facilement.

Vous pouvez visualiser la présentation de son deuxième livre sur son YouTube, actuellement indisponible à la vente. Il est abondamment illustré par 78 photos et un DVD de 45 minutes. C'est un guide quotidien pour pratiquer le yoga chez soi, à son rythme, et ainsi entretenir ou rétablir une bonne santé.

"Aide-Mémoire du Yoga" - éditions Médicis 2015