Chariot
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Postures assises
Dans le yoga, il y a beaucoup d'espaces dans lesquels on prend une assise. Le yoga propose plusieurs postures assises, et il est intéressant de voir celle qui vous convient le mieux et d'en changer de temps en temps en fonction des techniques, des souffles que vous faites.
Dans ce cours de yoga en ligne, découvrez les postures assises suivantes : le diamant, le demi-lotus, le lotus, la posture parfaite, la posture auspicieuse, la posture de tous les souhaits, la posture du héro, mais aussi et leurs variantes.
Trouvez la posture assise qui vous convient selon les ambiances, jeux d’énergies, effets physiques recherchés.
Christian vous explique comment réaliser 7 postures assises
Cours de yoga en ligne de 11 minutes
Pré requis : aucun
Contre-indication : aucune
Dans le yoga, il y a beaucoup d'espaces dans lesquels on prend une assise. Le yoga propose plusieurs postures assises, et il est intéressant de voir celle qui vous convient le mieux et d'en changer de temps en temps en fonction des techniques, des souffles que vous faites.
Dans ce cours de yoga en ligne, découvrez les postures assises suivantes : le diamant, le demi-lotus, le lotus, la posture parfaite, la posture auspicieuse, la posture de tous les souhaits, la posture du héro, mais aussi et leurs variantes.
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