Chariot
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Posture du grand angle
En sanskrit, « Maha », signifie grand, « Kona », l’angle, et « Asana », la posture. C’est donc la posture du grand angle. Cette appellation renvoie à la structure énergétique et aux formes symboliques de triangles que l’on retrouve à l’intérieur du corps. Cette technique donne au corps la position d’un angle et va stimuler tout ce qui est symboliquement un angle de la structure énergétique.
C’est une grande pratique de jeunesse grâce au travail sur les jambes, le bas de la colonne vertébrale (coccyx, bas des lombaires jusqu’aux reins), sur le pubis, l’énergie vitale, et également sur l’ouverture du cœur. Elle libère les tensions au niveau mental et psychologique. Maha konasana purifie et harmonise les 3 nadis principaux Ida, Pingala et Sushumna.
Découvrez avec Christian Tikhomiroff comment prendre la position, quels souffles, visualisations, mantra et mudra y associer et testez par vous-même tous ses effets physiologiques, énergétiques et mentaux de cette grande pratique de yoga.
Pré-requis : aucun Contre-indication : aucune
Durée vidéo : 12 min.
MAHAKONASANA
favorise la détente, débloque l'ouverture des hanches, du bassin, rend étanche la structure énergétique.
Avis
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En sanskrit, « Maha », signifie grand, « Kona », l’angle, et « Asana », la posture. C’est donc la posture du grand angle. Cette appellation renvoie à la structure énergétique et aux formes symboliques de triangles que l’on retrouve à l’intérieur du corps. Cette technique donne au corps la position d’un angle et va stimuler tout ce qui est symboliquement un angle de la structure énergétique.
C’est une grande pratique de jeunesse grâce au travail sur les jambes, le bas de la colonne vertébrale (coccyx, bas des lombaires jusqu’aux reins), sur le pubis, l’énergie vitale, et également sur l’ouverture du cœur. Elle libère les tensions au niveau mental et psychologique. Maha konasana purifie et harmonise les 3 nadis principaux Ida, Pingala et Sushumna.
Découvrez avec Christian Tikhomiroff comment prendre la position, quels souffles, visualisations, mantra et mudra y associer et testez par vous-même tous ses effets physiologiques, énergétiques et mentaux de cette grande pratique de yoga.
Pré-requis : aucun Contre-indication : aucune
Durée vidéo : 12 min.
