Chariot
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Posture des paumes de mains
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Talasana est une série de postures de yoga intéressantes pour la détente, l’étirement, la circulation de l’énergie, le stress, autant dans le corps que dans le souffle. Elles sont réputées pour faire du bien à tout le système ostéo-articulaires et pour amener un vrai soulagement aux personnes qui ont des problèmes d’arthrose avancée, ou des problèmes d’articulations en général. Elles amènent à un recul et stabilité au niveau mental, psychologique et émotif.
Christian décrit les effets physiologiques, énergétiques et mentaux et les chakras concernés dans cette posture. Il vous explique comment prendre la position et précise souffles, visualisations, mantra et mudra à associer.
Pré-requis & contre-indications : Facile à faire, elles ne présentent aucun pré-requis ni contre-indication si ce n’est pour les personnes qui ont des acceptions cardiaques importantes qui demanderont un avis médical avant de la faire.
Durée vidéo : 16 min.
TALASANA
Une série de postures de yoga facile à faire ! Dénoue les tensions corporelles, débloque le souffle, dynamise et a un effet anti-stress.
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Talasana est une série de postures de yoga intéressantes pour la détente, l’étirement, la circulation de l’énergie, le stress, autant dans le corps que dans le souffle. Elles sont réputées pour faire du bien à tout le système ostéo-articulaires et pour amener un vrai soulagement aux personnes qui ont des problèmes d’arthrose avancée, ou des problèmes d’articulations en général. Elles amènent à un recul et stabilité au niveau mental, psychologique et émotif.
Christian décrit les effets physiologiques, énergétiques et mentaux et les chakras concernés dans cette posture. Il vous explique comment prendre la position et précise souffles, visualisations, mantra et mudra à associer.
Pré-requis & contre-indications : Facile à faire, elles ne présentent aucun pré-requis ni contre-indication si ce n’est pour les personnes qui ont des acceptions cardiaques importantes qui demanderont un avis médical avant de la faire.
Durée vidéo : 16 min.
