Posture de la tranquillité

ANANTASANA associe immobilité, force, puissance. Permet d'équilibrer nos polarités féminines et masculines qui existent en nous. 

Cours de yoga en ligne de 11 min

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Posture de la tranquilité, de la félicitée. Déjà au départ, le nom de cet asana est évocateur de l'ambiance que l'on va développer dans cette position. Dans cette posture de yoga, on trouve non seulement la paix et la tranquilité, mais on y développe aussi force et puissance. On verra ainsi que tranquilité, apaisement, immobilité, ne sont pas antagonistes avec le mouvement, l'énergie et la puissance ...

Cette position se divise en quatre parties... On aura deux possibilités en ce qui concerne le souffle, ...