Posture de l'embryon

GARBASANA, facilite la connaissance de soi, l'intériorisation, le recentrage et la méditation. Apprenez tout de cette posture majeure du Nâtha-yoga et faites la en vous laissant guider par Christian Tikhomiroff dans ce cours de yoga en ligne de 8 minutes.

Pré requis : aucun

Contre-indication : aucune

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Garbasana, la posture de l'embryon. "Garba" en sanskrit signifie l'embryon, "asana", la posture.

Pour le nâtha-yoga c'est une des grandes postures de présence intérieure, de conscience intérieure...

C'est également une grande posture d'apaisement, d'immobilité, de recentrage...

C'est une véritable position d'introspection