Posture du lion

Bienvenue sur la page de l’enseignement de yoga en ligne de la posture de puissance du lion (Simhasana) de Yoga Solutions Santé. Accessible à tous même aux débutants, cet enseignement yogi complet présente les nombreux bienfaits de cette technique (stabilité physiologique, psychologique, émotionnelle, mentale…) et explique comment la faire...

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Par (Biscarrosse , France) le  30 Mars 2021 (Posture du lion) :
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Fiche détaillée

La posture du lion est une des grandes positions du nâtha-yoga. Les yogis partent du principe que chacun a à l’intérieur de soi plein d’énergies terribles, destructrices, anihilitrices qu’il faut éveiller pour pouvoir les dompter et les dépasser. Ils disent que ce n’est pas utile d’ignorer nos tendances animales, notre férocité et qu’il est plus intéressant de les rencontrer pour au contraire les apprivoiser.

Voilà donc l’objectif de cette posture de yoga présentée dans une vidéo de 23 minutes disponible en téléchargement.

Pré-requis : aucun

Contre-indication : aucune