Posture du lion

SIMHASANA, posture de puissance, de force qui agit sur la stabilité physiologique, énergétique et mentale. Posture majeure du nâtha-yoga. Christian détaille ses effets physiologiques, énergétiques, mentaux, les chakras concernés. Il explique comment la réaliser (position du corps, souffles, visualisation, mantra, mudra).

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La posture du lion est une des grandes positions du nâtha-yoga. Les yogis partent du principe que chacun a à l’intérieur de soi plein d’énergies terribles, destructrices, annihilitrices qu’il faut éveiller pour pouvoir les dompter et les dépasser. Ils disent que ce n’est pas utile d’ignorer nos tendances animales, notre férocité et qu’il est plus intéressant de les rencontrer pour au contraire les apprivoiser.

Voilà donc l’objectif de cette posture de yoga.

Pré-requis : aucun

Contre-indication : aucune