Libérer l'énergie, apaiser le cœur

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Cette séance va vous donner de l’énergie et libérer le cœur des tensions du quotidien. Elle dynamise et apaise en même temps.

Nous la commençons par une petite intériorisation sur le son de bol tibétain, nous faisons ensuite un souffle égalisé, 3 postures et à la fin une concentration également sur le son de bol chantant.

Pré-requis et contre-indications : voir fiche détaillée

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4,50 €

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Fiche détaillée

Cette séance peut se faire à n'importe quel moment de la journée. Elle est courte pour que même ceux qui n’ont pas beaucoup de temps pour faire un cours de yoga d’une heure ou plus puissent garder un lien avec leur pratique de yoga et puissent entretenir leurs ambiances intérieures de bien-être, légères et savoureuses, et leur tonicité.

Pré-requis : Aucun

Contre-indication : les personnes présentant des problèmes cardiaques prendront un avis médical avant de la faire

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