Evacuer les tensions du quotidien

Cours de yoga en ligne pour évacuer les tensions, le stress du quotidien

Cette séance composée d’une méditation pour se recentrer, d’un souffle, de trois postures et d’une concentration, va dénouer toutes les tensions, étirer aux endroits contractés, nettoyer les centres énergétiques chargés par le stress de la vie quotidienne et apporter de l’apaisement, du calme, de la légèreté et plus de lumière en vous.

Pré-requis & contre-indication : voir fiche détaillée

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Fiche détaillée

Les rythmes trépidants de la vie moderne produisent avec le temps des effets négatifs au niveau énergétique et émotionnel faisant apparaître de l'agitation, de la peur, de l'angoisse et du stress qui se répercutent au niveau physiologique par des tensions, des contractions ou des nœuds au niveau du cœur, du thymus, de la colonne vertébrale et de tout le dos, ou au niveau de la gorge.

Pré-requis : Toutes les techniques sont faisables même par des débutants.

Contre-indications : Les personnes présentant des problèmes cardiaques prendront un avis médical avant de faire cette séance. 

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