Souffle HA

Cours de yoga- Souffle Ha - MURCCH'HA pranayama

MURCCH'HA, voici un souffle particulièrement efficace pour éliminer le stress et les tensions. Découvrez-le avec ce cours de yoga en ligne dans lequel vous apprenez à faire sa version assise et sa version debout. 

Cours de yoga de 20 minutes

Pré-requis & Contre-indications : Aucune

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5,67 €

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Avec cette respiration, on apprend à s'intérioriser et à avoir un point d'ancrage intérieur immobile ce qui permet de ne pas se laisser embarquer dans l'agitation extérieure assez courante de la vie quotidienne ! C'est un souffle très pertinent pour éliminer toutes les tensions, toutes les contractions, tout ce qui est négatif en soi. Il recentre et ramène à l'immobilité tout en étant dans le mouvement. Ca rappelle étrangement nos conditions de vie non ?!

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