Salutation au Soleil

SURYANAMASKAR

La « Salutation au Soleil » selon le nâtha-yoga ! Enchaînement de 13 postures de yoga les plus connues.

Salutation au Soleil

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Par (CHATEAUNEUF DE GADAGNE, France) le  02 Sept. 2020 (Salutation au Soleil) :
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Par (Angoulême, France) le  18 Mai 2020 (Salutation au Soleil) :
(5/5
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En sanskrit « Surya » c’est le Soleil, et « Namaskar » le Salut. Suryanamaskar, c’est donc la Salutation au Soleil. Il existe autant de variantes de la salutation au soleil que d'écoles de yoga. Selon le Nâtha-yoga la « Salutation au Soleil » comprend 13 positions de yoga faites sur un laps de temps très court en rétentions de souffles (apnées) à poumons pleins et/ou à poumons vides. Comme il s’agit d'une technique complète, cet enchaînement stimule le tout : corps, souffle, énergie.

Suryanamaskar, la maîtrise du souffle en mouvement (sur place) ! A pratiquer sans modération, avec régularité !

Pré-requis : aucun          Contre-indication : aucune

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