Les équilibres : Eliminer les angoisses, stabiliser le mental

Grande séance de yoga numéro 3 sur les équilibres - éliminer l'anxiété, les angoisses et stabiliser le mental

Yoga Solutions Santé, spécialiste des cours de yoga en ligne, propose la grande séance de yoga numéro 3 sur les équilibres. On y travaille des équilibres des souffles de gauche et de droite, les équilibres des énergies féminines et masculines, et aussi les équilibres dans le cœur... pour éliminer les angoisses et stabiliser le mental

Pré-requis & Contre-indications : voir fiche détaillée

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7,75 €

Notes et avis clients

(5/5)
4 note(s) - 3 avis
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Avis

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Par (GRENOBLE, France) le  20 Mars 2021 (Les équilibres : Eliminer les angoisses, stabiliser le mental) :
(5/5

évaluation

Exigeante cette séance ! Exactement ce qu'il me faut ! Mais ça me gêne d'avoir à noter ce "produit" comme on évalue une marque de café...
Dommage d'être obligé de se soumettre à la loi du marketing !

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Par (CHATEAUNEUF DE GADAGNE, France) le  19 Fév. 2021 (Les équilibres : Eliminer les angoisses, stabiliser le mental) :
(5/5

Merci

Séance parfaite, j'adore suivre et pratiquer, au son du bol et des instructions claires et bien détaillées.
Merci
Elisabeth

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Par (Boen sur lignon, France) le  20 Déc. 2020 (Les équilibres : Eliminer les angoisses, stabiliser le mental) :
(5/5

Merci

très belle séance de yoga; pas compliqué pour moi qui suis agée ; après la pratique je me sens calme bien dans mon corps et je passe une excellente nuit.

Merci de nous apporter du réconfort avec vos séance de yoga!!!!!!! toujours impatiente de découvrir d'autres séances

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Fiche détaillée

Cette séance de yoga nous ramène dans l’équilibre, dans la paix, dans le juste milieu, et dans l’immobilité. Elle permet aussi de développer une énergie pure, vibrante, et harmonieuse. Elle nous aide à retrouver une conscience calme et apaisée qui nous permet d’être dans le monde en perpétuel mouvement sans le subir. Ainsi, nous pouvons être dans le monde sans se laisser balloter par les jeux du monde et profiter de la féerie comme un spectateur en recul.

Cette séance permet de calmer psychologiquement et émotivement. Elle permet donc d’éliminer les angoisses et de stabiliser le mental.

Au niveau physiologique, elle libère les tensions dans tous les points habituellement impactés par le stress (dos, cœur, reins, surrénales, ventre) et régule la tyroïde).

On commence avec une courte concentration pour se recentrer. On fait ensuite 1 souffle, 4 postures, de nouveau 1 souffle avec des drishti, et on finit avec une concentration sur un yantra.

Pré-requis : Aucun, toutes les techniques sont guidées pour permettre même à un débutant de suivre

Contre-indications : Aucune

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