Chariot
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Mulabandha Vidéo Gratuite
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Mulabandha, c'est la contraction de l'anus, du sphincter anal dont on parle dans toutes nos vidéos, dans toutes les postures de yoga ou presque et dans tous les souffles et respirations. Fait parti des bandha.
Au niveau physiologique, ce geste, renforce le système immunitaire, stimule le système endocrinien et donc permet d'être en bonne santé. Une zone particulièrement importante dans les techniques du nâtha-yoga.
Sur le plan énergétique, rend hermétique notre sphère énergétique, favorise la montée de l'énergie..., la verticalité. Bandha et mudrâ faits dans cette zone éliminent les fuites énergétiques et inversent les courants d'énergie en les faisant remonter.
Au niveau mental, mulabandha stabilise la pensée, permet d'être en recul et plus facilement en posture d'observateur.
Mulabandha
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Mulabandha, c'est la contraction de l'anus, du sphincter anal dont on parle dans toutes nos vidéos, dans toutes les postures de yoga ou presque et dans tous les souffles et respirations. Fait parti des bandha.
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Sur le plan énergétique, rend hermétique notre sphère énergétique, favorise la montée de l'énergie..., la verticalité. Bandha et mudrâ faits dans cette zone éliminent les fuites énergétiques et inversent les courants d'énergie en les faisant remonter.
Au niveau mental, mulabandha stabilise la pensée, permet d'être en recul et plus facilement en posture d'observateur.
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