Blog - Actualités Yoga Solutions Santé | Yoga-solutions-sante.com

Le yoga, une clé pour améliorer la santé

La science montre que le yoga a de multiples bienfaits et permet d’améliorer la relation corps-esprit et notre santé : réduction des inflammations, de la...

Le nâtha-yoga considère l’être humain dans sa globalité et s’adresse autant au corps, aux énergies, qu’aux pensées/corps-esprit

Yoga Partout International Le nâtha-yoga est un yoga multimillénaire, dont le champ d’actions, de ressources et d’effets est très étendu. Il considère l’être...

Insomnie, restez serein pour dormir bien !

L'insomnie, symptôme ou maladie ? Les somnifères sont-ils la bonne solution ? Rôle des écrans d'ordinateur, des tablettes, des téléphones et surtout du...

Stress, allié ou ennemi ?

Le stress peut user physiquement, émotionnellement et mentalement lorsque le processus se prolonge. C'est là qu'il est important de savoir gérer son stress.

Avec le yoga, se préparer aux examens : gérer son stress, ses insomnies, renforcer sa mémoire, son endurance physique...

Préparer des examens peut rimer avec stress, doutes, insomnie, etc. Voici quelques techniques de yoga peuvent vous aider pour être prêt le jour J.

Faut-il avoir déjà fait du yoga ?

Par où commencer ? Le nâtha-yoga - une méthode complète et élaborée ! Rendre accessible les techniques du nâtha-yoga à tous !

Le pranayama : la science du souffle !

La science de la respiration, nommée pranayama dans le yoga, a de nombreux bienfaits sur la santé et le bien-être. Elle améliore la gestion des émotions, la...