Souffle du forgeron - Bhastrika abdominal

Le BHASTRIKA ABDOMINAL, une des techniques de pranayama des plus importantes et des plus courantes. Stimule et fait circuler l'énergie du feu intérieur, débloque les souffles, ramène l'agitation dans le ventre, stabilise le mental. 

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Bhastrika pranayama, c’est le soufflet du forgeron, un souffle de feu, d’énergie, de puissance, de force qui attise tous nos feux intérieurs (celui de la colonne vertébrale, de la base, du ventre mais également le feu de la gorge et celui des yeux).

C’est un des souffles les plus importants. En le faisant régulièrement, on a une facilité à tout digérer, le physiologique comme le mental. La nourriture, comme les pensées et les agressions extérieures.

C’est un souffle basique que l’on retrouve dans plein de techniques de yoga. Très utile, il change la qualité de nos fréquences vibratoires, les rend plus lumineuses. Il apporte beaucoup de recul, d’immobilité. Eminemment thérapeutique, en le faisant vous sentirez beaucoup plus de puissance, d’énergie, et de stabilité en vous. Il rajeunit, maintient en bonne santé, donne une résistance inhabituelle.

Faisant bouger le diaphragme, il défait les tensions, détend, a un impact fort sur le plexus solaire, libère le ventre, stimule et masse tous les organes abdominaux, tous les organes internes.

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