Chariot
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Dynamique, chaude & vibrante
Fiche détaillée
Cette séance c'est du chaud, du feu, du carburant !
Elle contient 1 courte méditation pour se recentrer, 1 souffle, 2 postures de yoga, un geste et une méditation sur le souffle. Les méditations sont accompagnées de sons de bols chantants (bols tibétains) dont les propriétés apaisantes et thérapeutiques sont bien connues.
Pré-requis : aucun
Contre-indications : les personnes présentant des problèmes cardiaques prendront un avis médical avant de la faire
Voici une séance de yoga que nous avons voulu concise pour retrouver de la tonicité et du peps. Même ceux qui n'ont pas beaucoup de temps pourront en une trentaine de minutes garder le lien avec des ambiances intérieurs chaudes et vibrantes.
33 minutes de cours
Pré-requis & contre-indications: voir fiche détaillée
Avis
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Cette séance c'est du chaud, du feu, du carburant !
Elle contient 1 courte méditation pour se recentrer, 1 souffle, 2 postures de yoga, un geste et une méditation sur le souffle. Les méditations sont accompagnées de sons de bols chantants (bols tibétains) dont les propriétés apaisantes et thérapeutiques sont bien connues.
Pré-requis : aucun
Contre-indications : les personnes présentant des problèmes cardiaques prendront un avis médical avant de la faire
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