Dynamique, chaude & vibrante

Cours de yoga en ligne - Séance dynamique pour développer une énergie chaude et vibrante développer

Voici une séance de yoga que nous avons voulu concise pour retrouver de la tonicité et du peps. Même ceux qui n'ont pas beaucoup de temps pourront en une trentaine de minutes garder le lien avec des ambiances intérieurs chaudes et vibrantes. 

33 minutes de cours

Pré-requis & contre-indications: voir fiche détaillée

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4,08 €

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Fiche détaillée

Cette séance c'est du chaud, du feu, du carburant  !

Elle contient 1 courte méditation pour se recentrer, 1 souffle, 2 postures de yoga, un geste et une méditation sur le souffle. Les méditations sont accompagnées de sons de bols chantants (bols tibétains) dont les propriétés apaisantes et thérapeutiques sont bien connues.

Pré-requis : aucun

Contre-indications : les personnes présentant des problèmes cardiaques prendront un avis médical avant de la faire

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