Développer sa confiance en soi & son intuition

Séance de yoga 4 pour développer sa confiance en soi et son intuition

Quand tout autour de nous, nous fait réagir et nous perturbe. Quand dans notre quotidien, tout est incertain. Quand nous faisons face perpétuellement à des doutes, des interrogations, comment retrouver sa confiance en soi, son intuition, sa guidance intérieure ? C'est ce que vous propose Yoga Solutions Santé avec cette séance de yoga.

Pré-requis & Contre-indication : voir fiche détaillée

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6,17 €

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Fiche détaillée

Eliminer les doutes, digérer les pensées perturbantes, libérer le cœur des émotions, de la réactivité, être capable d’adopter une posture d’observateur même quand la situation nous concerne personnellement, stabiliser ses pensées, faciliter l’intériorisation pour aller en paix vers son monde intérieur et son intuition. Retrouver son homéostasie personnelle. Voici ce que nous vous proposons avec cette belle séance de yoga numéro 4.

Cette séance comprend un temps pour se centrer, 1 souffle, 2 postures de yoga, 2 grands gestes (mudra) et une concentration.

Plus d'une heure de vidéo

Pré-requis : même si tout est bien indiqué pour faire chaque pratique, il est préférable d'avoir déjà une pratique de yoga même en tant que débutant.

Contre-indication : douleurs aux genoux

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