Posture de la montagne - Vidéo guidée

La posture de la montagne facilite l'endormissement et la qualité du sommeil en éliminant du cœur toutes les tendances agitées. Découvrez comment la faire dans cette vidéo gratuite de 6 minutes extraite de nos cours de yoga prénatal disponible dans Yoga Bien-être.

Pré requis & Contre-indication : voir fiche détaillée de la solution Grossesse - insomnie prévention

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