Chariot
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Grande séance de yoga n°2
Fiche détaillée
Dans cette séance grande séance de yoga d'environ 1 heure : des sons de bols tibétains pour les méditations, des postures de yoga très connues comme l'arbre (vrikshasana), le poisson (matsyasana),... Deux gestes/mudra importants. Un souffle lui aussi très classique.
A faire à souhait.
Pré-requis : Aucun mais s'assurer d'être apte à la pratique du yoga
Contre-indications : Les personnes présentant des problématiques cardiaques prendront un avis médical avant de la faire
Une séance de yoga composée d'une méditation pour se recentrer, d'une respiration, de trois postures, de deux gestes/bandha, et d'une concentration sur un yantra mental.
Pré-requis & Contre-indications : voir fiche détaillée
Avis
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Vraiment très satisfaite
Merci, vos cours me permettent de pratiquer au quotidien, en attendant le cours via zoom auquel je participe avec mon prof.
J'apprécie de pouvoir interagir, de pouvoir prolonger les exercices et les méditations selon mes ressentis.
Merci encore pour vos supports de très grande qualité.
Élisabeth
Grande séance de yoga n.2
Une séance qui permet de se recentrer et d'apaiser le mental, des explications claires et précises. Que du bonheur!
Fiche détaillée
Dans cette séance grande séance de yoga d'environ 1 heure : des sons de bols tibétains pour les méditations, des postures de yoga très connues comme l'arbre (vrikshasana), le poisson (matsyasana),... Deux gestes/mudra importants. Un souffle lui aussi très classique.
A faire à souhait.
Pré-requis : Aucun mais s'assurer d'être apte à la pratique du yoga
Contre-indications : Les personnes présentant des problématiques cardiaques prendront un avis médical avant de la faire
