Chariot
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Séance sur les nadi - Structure énergétique
Cette séance de yoga a pour but d'équilibrer et de nettoyer les canaux d'énergie de gauche et de droite. Ida et Pingala nadi représentent symboliquement la Lune et le Soleil, le Féminin et le Masculin. C'est par là que circule le souffle. Ils partent de la base de la colonne vertébrale au milieu du front et au niveau physiologique c'est ce qui correspond aux deux narines.
Pour ce nettoyage, nous vous proposons 1 respiration, 3 postures de yoga et 1 concentration. Pour chaque technique nous vous indiquons les visualisations à faire, les mantra à utiliser ainsi que les mudra et les bandha.
Faire très régulièrement une séance sur les nadi Ida et Pingala c'est prévenir la maladie et donc rester en bonne santé. En effet, le yoga dit que la santé physique, énergétique et mentale dépend de l'équilibre entre ces nadi. Cet équilibre permet d'éviter l'ensemble des dysfonctionnements physiologiques, émotionnels et mentaux.
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Cette séance de yoga a pour but d'équilibrer et de nettoyer les canaux d'énergie de gauche et de droite. Ida et Pingala nadi représentent symboliquement la Lune et le Soleil, le Féminin et le Masculin. C'est par là que circule le souffle. Ils partent de la base de la colonne vertébrale au milieu du front et au niveau physiologique c'est ce qui correspond aux deux narines.
Pour ce nettoyage, nous vous proposons 1 respiration, 3 postures de yoga et 1 concentration. Pour chaque technique nous vous indiquons les visualisations à faire, les mantra à utiliser ainsi que les mudra et les bandha.
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