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Dans cette séance : une relaxation sur l’observation du souffle, 2 respirations, 5 postures de yoga, 1 concentration sur le chant de bol. Si vous avez déjà une pratique du yoga, cette séance est pour vous. Elle vous accompagne quand vous le souhaitez et où vous voulez. Christian Tikhomiroff vous guide dans cette séance comprenant de grands classiques.
Pré requis : avoir déjà une pratique du yoga même si irrégulière ou en tant débutant.
Contre-indication : surpoids, femmes enceintes, lésion récente ou récurrente aux genoux.
Durée vidéo : 60 min.
Séance de yoga de 60 minutes à faire à souhait dans un endroit calme, même pendant vos déplacements.
Cours très agréable avec une bonne progessivité et complet
Cours très agréable avec une bonne progessivité et complet
Signaler un abusEnfin un vrai cours de plus d'une heure !
Je cherchais un vrai cours en ligne. Quand je dis VRAI cours, je veux dire d'un minimum d'une heure (idéalement je cherchais 1h30) avec des exercices de respiration, des postures, de la méditation. Ce cours est parfaitement adapté tant sur le contenu que par son prix. Pratiquer à notre temps autant de fois que l'on souhaite est un grand plus car cela permet aussi de progresser dans les postures à force de les faire et les refaire. J'attends avec impatience la Grande séance de Yoga n°2 car j'espère bien qu'il y aura d'autres séances. Aussi je tiens à souligner la facilité de contact (formulaire en ligne), la réactivité et la bienveillance des professeurs. Félicitations !!!
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Dans cette séance : une relaxation sur l’observation du souffle, 2 respirations, 5 postures de yoga, 1 concentration sur le chant de bol. Si vous avez déjà une pratique du yoga, cette séance est pour vous. Elle vous accompagne quand vous le souhaitez et où vous voulez. Christian Tikhomiroff vous guide dans cette séance comprenant de grands classiques.
Pré requis : avoir déjà une pratique du yoga même si irrégulière ou en tant débutant.
Contre-indication : surpoids, femmes enceintes, lésion récente ou récurrente aux genoux.
Durée vidéo : 60 min.
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